Keto Diet In Bangla | কিটোজেনিক ডায়েট সম্পর্কে জানুন | Robin’s HQ

যারা এতদিন জানতেন ফ্যাট জাতীয় খাবার খেলে ওজন বাড়ে তারা ভুল জানতেন। গবেষকদের রিসার্চ অনুযায়ী, কিটো ডায়েট পদ্ধতিতে শরীর সম্পূর্ণ সুস্থ রেখে ওজন কমানো যায়। আপনিই চিন্তা করে দেখুন, আপনি সারাদিন কী খাচ্ছেন? সিঙ্গারা? সামুচা?, ভাত, মাছ?, নুডুলস?, বার্গার?, কাপের পর কাপ কনডেন্স মিল্কের চা? খিচুরি? তেহারি? কাচ্চি?

আপনার মত আমিও এসব খেতাম। খুব পছন্দ করে খেতাম। এসকল বেশিরভাগ খাবারে চর্বি বা ফ্যাট তেমন বেশি নেই। যা আছে তা হচ্ছে শর্করা বা কার্বোহাইড্রেড। এখন বলুন চর্বি খেয়ে মোটা হয়েছেন? নাকি স্রেফ ভাত রুটি খেয়ে?

_
Subscribe করুন: https://BanglaVibes/subscribe
_

More Stories
VLOG 4 | করোনাভাইরাস প্রতিরোধে করণীয় | Bangla Vibes
VLOG 4 | করোনাভাইরাস প্রতিরোধে করণীয় | Bangla Vibes