NEW TO OUR CHANNEL? PLEASE SUBSCRIBE

কি খেলে প্রেসার বাড়ে? | List of High Blood Pressure Food


আপনার শরীরে স্বাভাবিক মাত্রার চেয়ে রক্তের চাপ বেশি থাকলে তাকে হাই ব্লাড প্রেসার বলে। উচ্চ রক্তচাপ হওয়ার পেছেনে যে সকল দৈনন্দিন খাবার দায়ী তার তালিকা নিচে দেখে নিন:

List of High Blood Pressure Food

  • লবন / Salt
  • ফাস্ট ফুড / Fast Food
  • কফি / Coffee
  • মুরগীর চামড়া / Chicken Skin
  • লাল মাংস / Red Meat
  • ডিমের কুসুম / Egg Yolk
  • চিনি ও চিনিযুক্ত যেকোনো খাবার / Sugar
  • অ্যালকোহল / Alcohol
  • চিপস / Chips
  • ইনসট্যান্ট সুপ / Instant Soup
  • সস, সয়া সস, আঁচার / Sauce, Soya Sauce, Pickles
  • বাটার, চীজ, দুধ / Butter, Cheese, Milk
  • ইনসট্যান্ট নুডুলস / Instant Noodles
  • টমেটো / Tomato
  • পালং শাক / Spinach
  • সরিষা / Mustard
  • রোস্টেড বাদাম / Roasted Nuts

Share this with your family & friends. Stay healthy and safe. Thank you.


অন্যান্য পোস্ট